«Гречка с грибами»
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе гречки с грибами
Гречка содержит важные для организма минеральные компоненты: железо, кальций, фосфор, йод, а также витамины В1, В2, В9, РР, Е.
Это интересно
Долгое время гречиха употреблялась в зеленом виде. Потом гималайские горцы попробовали зерна гречихи прогреть, и они не только приобрели коричневый оттенок, у них появился более приятный вкус и аромат.
Рецепты
Данное сочетание традиционно используется в национальной русской кухне. Гречка превосходит другие крупы по содержанию белков, важнейших природных витаминов и микроэлементов. Она богата лецитином, поэтому полезна при заболеваниях печени, нервной и сердечно-сосудистой систем. Добавка грибов, пряностей, овощей обогащает блюдо аминокислотами, витаминами, повышает биологическую ценность и улучшает усвояемость. Рассыпчатая гречка с грибами имеет изысканный вкус и может подаваться к столу как основное блюдо.
- Состав: крупа гречневая ядрица «Экстра», натуральные сушеные грибы (шампиньоны, белые), натуральные сушеные овощи (лук зеленый порей, лук репчатый, чеснок), соль поваренная пищевая, специи (перец черный молотый, гвоздика), глютамат
- Масса нетто: 300 г. (2×150г)
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 12,5%, жир — 2,1%, углеводы — 72%
- Энергетическая ценность — 351 ккал
- Время варки: 15 мин.
- Срок хранения: 12 месяцев
