«Рис по-болгарски»
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе риса по-болгарски
Рис часто используют в диетах, т. к. почти не содержит жира, при этом крахмал в рисе быстро обволакивает желудок и изгоняет голод. Регулярное употребление риса в пищу улучшает пищеварение.
Это интересно
На многих языках народов Азии слова «РИС», «пища» и «жизнь» означают одно и то же.
Рецепты
Привлекает ароматом болгарского перца и других овощей, которые обогащают блюдо витаминами, аминокислотами, микроэлементами, повышают тем самым биологическую ценность, улучшают усвояемость блюда. Рис содержит ценный растительный белок, большое количество углеводов, хорошо восполняет энергозатраты. Благодаря применению высококачественных добавок блюдо приобретает новый насыщенный вкус, успешно конкурирует в рационе с мясными блюдами по разнообразию и пищевой ценности.
- Состав: рис длиннозерный шлифованный обработанный паром, овощи сушеные (томат, лук репчатый, паприка: смесь красной (болгарский перец) и зеленой, петрушка), соль поваренная пищевая, перец белый молотый, усилитель вкуса и аромата — глютамат натрия
- Масса нетто: 300 г. (2×150г)
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 6,3%, жир — 0,9%, крахмал — 63,0%, клетчатка — 0,4%. Минеральные вещества (мг): Na — 15,4, K — 104,6, Ca -9,5, Mg — 44,9, P — 34, Fe — 0,9. Витамины (мг): В1 — 0,79, В2 — 0,04, РР — 1,44, β-каротин — 0,18
- Энергетическая ценность — 287 ккал
- Время варки: 20 мин.
- Срок хранения: 12 месяцев
