Хлопья гречневые
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе хлопьев гречневых
Гречка - самая калорийная из всех круп, содержит важные для организма минеральные компоненты
Это интересно
Долгое время гречиха употреблялась в зеленом виде. Потом гималайские горцы попробовали зерна гречихи прогреть, и они не только приобрели коричневый оттенок, у них появился более приятный вкус и аромат.
Рецепты
Производятся из цельной гречневой крупы, предварительно прошедшей дополнительную обработку паром перед плющением. Гречневые хлопья рекомендуются при анемии как продукт, повышающий содержание гемоглобина в крови и являются ценным источником белка, который легко усваивается организмом. Кроме того, гречневые хлопья содержат незаменимые аминокислоты, витамины группы В и железо; они богатый источник минеральных веществ: калия, фосфора, марганца, цинка. Все это делает гречневые хлопья продуктом, полностью соответствующим современной концепции здорового питания.
- Состав: хлопья гречневые
- Масса нетто: 650 г.
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 12,6%, жир — 3,3%, крахмал — 57,1%, клетчатка — 11,3%. Минеральные вещества (мг): Na — 3, K — 380, Ca — 20, Mg — 120, P — 298, Fe -6,7. Витамины (мг): В1 — 0,43, В2 — 0,20, РР — 4,2
- Энергетическая ценность — 308 ккал
- Время варки: 5 мин.
- Срок хранения: 12 месяцев
