Рис круглозерный шлифованный
ГОСТ 6292 Сорт первый
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе риса круглозерного шлифованного
Рис часто используют в диетах, т. к. почти не содержит жира, при этом крахмал в рисе быстро обволакивает желудок и изгоняет голод. Регулярное употребление риса в пищу улучшает пищеварение.
Это интересно
На многих языках народов Азии слова «РИС», «пища» и «жизнь» означают одно и то же.
Рецепты
Круглозерный рис обладает высоким содержанием углеводов и низким содержанием белков. Состав аминокислот в белках риса сбалансированный. Рис почти не содержит жира. Регулярное употребление риса в пищу улучшает пищеварение. В нем есть витамины группы В, важные для работы нервной системы; витамин Е — антиоксидант, защищающий человека от вредных воздействий окружающей среды; фосфор, отвечающий за деление и воспроизводство клеток, калий, обеспечивающий передачу нервных импульсов от мозга к мышцам; кальций и магний, участвующие в реакциях обмена веществ, а кальций ещё необходим для формирования и сохранения здоровых зубов и костей. Кроме того, рис богат клетчаткой.
- Состав: крупа рисовая
- Масса нетто: 800 г.
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 7%, жир — 1%, углеводы — 78,9%, крахмал 70,7%, клетчатка — 0,4%
- Энергетическая ценность — 330 ккал
- Время варки: 22–25 мин.
- Срок хранения: 18 месяцев, для Дальнего Востока 12 месяцев (влажный климат)
