Крупа гречневый продел
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе крупы гречневый продел
Гречка - самая калорийная из всех круп, содержит важные для организма минеральные компоненты
Это интересно
Долгое время гречиха употреблялась в зеленом виде. Потом гималайские горцы попробовали зерна гречихи прогреть, и они не только приобрели коричневый оттенок, у них появился более приятный вкус и аромат.
Рецепты
Гречневый продел представляет собой полезный и питательный продукт, богатый калием и железом. Эта крупа отличается быстротой приготовления и отлично подходит для приготовления молочной каши.
- Состав: крупа
- Масса нетто: 700 г.
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 9,5%, жир — 2,3%, крахмал — 64,8%, клетчатка — 1,1%. Минеральные вещества (мг): Na — 3, K — 320, Ca — 20, Mg — 150, Р — 253, Fe — 4,9. Витамины (мг): В1 — 0,42, В2 — 0,17, РР — 3,76
- Энергетическая ценность — 329 ккал
- Время варки: 10–12 мин.
- Срок хранения: 18 месяцев, для Дальнего Востока 14 месяцев (влажный климат)
