Крупа кукурузная
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе крупы кукурузной
Постоянное употребление кукурузы очищает кожные покровы, улучшает цвет лица, недаром в народе витамин Е называют «витамином красоты».
Это интересно
Бытует мнение, что в кукурузной крупе содержится рекордное по сравнению с другими продуктами количество золота, а золото очень полезно для человеческого организма вообще, и для системы пищеварения в частности.
Рецепты
Кукурузная крупа изготавливается путем дробления зерен кукурузы. Кукурузная крупа ценна витамином Е — естественным антиоксидантом, защищающим человека от вредных воздействий окружающей среды и препятствующим старению организма. Постоянное употребление кукурузы очищает кожные покровы, улучшает цвет лица. Кукуруза выводит жировые отложения из организма. Кроме того, снабжает его различными микроэлементами, в частности, кремнием, что положительно влияет на зубы.
- Состав: крупа кукурузная
- Масса нетто: 600 г.
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 8,3%, жир — 1,2%, крахмал — 70,4%, клетчатка — 0,8%. Минеральные вещества (мг): Na — 4, K — 147, Ca — 20, Mg — 36, P — 109, Fe — 2,7. Витамины (мг): В1 — 0,13, В2 — 0,07, РР — 1,1, β- каротин — 0,2
- Энергетическая ценность — 337 ккал
- Время варки: 35–40 мин.
- Срок хранения: 10 месяцев, для Дальнего Востока 6 месяцев (влажный климат)
