Крупа манная
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе крупы манной
Блюда из манной крупы благодаря сбалансированному химическому составу и быстрому усвоению в организме рекомендуются при истощении, в период восстановления после травмы, тяжелых заболеваний, операций.
Это интересно
Манная крупа — это дробленая или молотая пшеница, т. е. пшеничная мука крупного помола.
Рецепты
Манная крупа отличается высокой питательностью и сбалансированностью минерального состава. Манная каша — самое быстрое и простое по приготовлению блюдо, полезное как для детей, так и для взрослых.
- Состав: крупа манная
- Масса нетто: 700 г.
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 10,3%, жир — 1,0%, крахмал — 64,7%, клетчатка — 0,2%. Минеральные вещества (мг): Na — 3, K — 130, Ca — 20, Mg — 18, P — 85, Fe — 1,0. Витамины (мг): В1 — 0,42, В2 — 0,17, РР — 3,67
- Энергетическая ценность — 328 ккал
- Время варки: 3–5 мин.
- Срок хранения: 10 месяцев, для Дальнего Востока 7 месяцев (влажный климат)
