Крупа пшеничная
Здоровое питание
По данным ВОЗ, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания
Все о пользе крупы пшеничной
Блюда из пшеничной крупы регулируют жировой обмен, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, уменьшают уровень холестерина в крови.
Это интересно
Пшеница — «Царица злаков», является самой распространенной в мире и одной из древнейших выращиваемых человеком злаковых культур.
Рецепты
Вырабатывается из твердых сортов пшеницы. Содержит в достаточном количестве растительный белок, крахмал, витамины и микроэлементы, что делает продукт незаменимым в рационе человека, особенно при диетическом питании. Блюда из пшеничной крупы регулируют жировой обмен, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, уменьшают уровень холестерина в крови.
- Состав: крупа пшеничная
- Масса нетто: 700 г.
- Пищевая ценность. В 100 г. продукта содержится: белок — 11,5%, жир — 1,3%, крахмал — 62%, клетчатка — 0,27%. Минеральные вещества (мг): P — 261, Fe — 4,4. Витамины (мг): В1 — 0,30, В2 — 0,10, РР — 3,2, β-каротин — 1,4
- Энергетическая ценность — 316 ккал
- Время варки: 25–30 мин.
- Срок хранения: 14 месяцев, для Дальнего Востока 9 месяцев (влажный климат)
