RU / EN / DE / CN
БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8 800 775 8 800
Полезные Каши с Заботой о Здоровье
Полезные Каши с Заботой о Здоровье

Подпишись на рецепты ВКонтакте

Подписка на рассылку

Увелка обо всем

Любите путешествовать, изучите традиции других стран! Пост в Рамадан

Любите путешествовать, изучите традиции других стран! Пост в Рамадан

В современном мире почти не осталось мест, куда не продают путевки туристические агентства, но каждый путешественник должен помнить: чужая страна – свои правила, которые необходимо соблюдать.  Итак, если Вы планируете отправиться в мусульманскую страну, познакомьтесь с Рамаданом!

27.05.2017

А сколько видов риса знаете Вы?

А сколько видов риса знаете Вы?

Предлагаем сегодня много интересного о разных сортах риса.

23.05.2017

Пример здорового рациона для похудения на неделю

Пример здорового рациона для похудения на неделю Сегодня мы сделали это за Вас, остается только попробовать! 20.05.2017

Хобби и развлечения для всей семьи

Хобби и развлечения для всей семьи

Многие люди не обходят стороной праздник, который отмечается 15 мая – день семьи, ведь для каждого человека важно любить и быть любимым.

15.05.2017

Простые правила в борьбе с лишним весом!

Простые правила в борьбе с лишним весом!

Сегодня предлагаем советы, которые помогут вам придерживаться диеты и не испытывать при этом дискомфорт.

14.05.2017

СПОРТ – движение в сторону похудения!

СПОРТ – движение в сторону похудения!

Сегодня расскажем, как правильно совместить диету и спортивные нагрузки.

12.05.2017

История полевой каши

История полевой каши

Пожалуй, ни одно народное гуляние в честь великого Дня Победы, сегодня не обходится без полевой кухни. После парада, возложения венков, поздравления ветеранов, прогулок с георгиевскими ленточками по улицам и паркам съесть порцию простой солдаткой каши из огромного горячего автокотла – это особое удовольствие. Крошечная возможность  почувствовать дух боевого братства.

09.05.2017

Новая рубрика "Вкусные истории"

Новая рубрика "Вкусные истории"

Так каким бывает ризотто? Что становится его украшением кроме базы «рис и бульон»? Ответим на все вопросы о ризотто сегодня. А так же предложим вкусные и полезные рецепты ризотто от Увелки.

03.05.2017

Система правильного питания

Система правильного питания Сбалансированность питания, в первую очередь, отражает соответствие калорийности пищи тому, сколько энергии человек расходует, насколько активно он двигается. Меняя баланс основных компонентов пищи (углеводов, белков и жиров), можно построить рацион правильного питания.  30.04.2017

Полезный бобовый - ГОРОХ

Полезный бобовый - ГОРОХ

          Сегодня предлагаем узнать больше о полезных свойствах гороха, а также приготовить из него вкусные блюда по рецептам от Увелки.

27.04.2017

Просто о сложном: ДНК – что это?

Просто о сложном: ДНК – что это?

Пожалуй, немногие обычные люди знают о том, что в календаре существует праздник под названием Международный день ДНК. 

25.04.2017

День английского языка

День английского языка

 Берясь за изучение языка, необходимо воспринимать его не как повинность, а как уникальную возможность открыть для себя мир. И тогда все получится. 

24.04.2017

Зачем знать свой индекс массы тела?

Зачем знать свой индекс массы тела?

Предлагаем Вам два инструмента, которые помогутдержать себя в хорошей форме:форма расчета индекса массы тела (ИМТ) и онлайн калькулятор калорий (счетчик калорий). 

20.04.2017

С чего начать правильное питание?

С чего начать правильное питание?

Особых секретов в том, как перейти на правильное питание нет. А главное – здоровая пища не требует дополнительных финансовых расходов, непосильных для бюджета семьи. Продукты здорового питания не должны быть сильно дорогие – достаточно того, что они будут натуральными и свежими. Весь нюанс в том, как будут эти продукты приготовлены и употреблены.

18.04.2017

ПАСХА и её Кулинарные традиции

ПАСХА и её Кулинарные традиции Сегодня предлагаем вкусные и простые рецепты на Пасху. 16.04.2017

«Окончание ПОСТА»

«Окончание ПОСТА»       Предлагаем разнообразные вкусные постные рецепты от Увелки, с которыми поститься легко. 10.04.2017

«Диета должна насыщать организм!»

«Диета должна насыщать организм!» Диета достаточно проста, ее продолжительность не превышает недели. 06.04.2017

Новая рубрика «Вкусные истории. Рис для суши»

Новая рубрика «Вкусные истории. Рис для суши» Вы заметили, что наш мир стал мультикультурным?  03.04.2017

Постный рецепт месяца «Яблоки, запеченные с рисом, фруктами и орехами»

Постный рецепт месяца «Яблоки, запеченные с рисом, фруктами и орехами» Пост продолжается и каждая его неделя наполнена духовным смыслом.  01.04.2017

Плюсы ячневой диеты

Плюсы ячневой диеты Выбирать ячневую диету можно без опасений для здоровья, ведь она имеет массу положительных свойств. 31.03.2017

За что мы любим манную кашу?

За что мы любим манную кашу?

Мы решили привести для Вас пример из некоторых любопытных и традиционных рецептов.

27.03.2017

Сохрани фигуру – питайся правильно после диеты!

Сохрани фигуру – питайся правильно после диеты!

Если Вам хватило воли на то, чтобы пройти всю диету, то сделать свою жизнь счастливее, разнообразнее и здоровее после ее окончания точно все будет по силам. 

25.03.2017

Овощи и фрукты в Пост

Овощи и фрукты в Пост

       С «Увелкой» – поститесь разнообразно и на здоровье!

23.03.2017

«Расскажите детям о звездах!» – Международный день астрологии

«Расскажите детям о звездах!» – Международный день астрологии

Каждый человек нет-нет, да и взглянет на звезды – задумается о своем, помечтает, вспомнит о том, что «космические корабли бороздят просторы вселенной». Но есть энтузиасты, которые смотрят на небо и видят в нем не миллиарды небесных тел в бескрайнем космосе, а книгу, в которой написаны судьбы человечества. Те, кто разбирается, что означают хитросплетения звезд в тот или иной момент жизни и как они влияют на земной мир,носят гордое имя астрологов. 

20.03.2017

Источник энергии для организма – КРУПА ПШЕНИЧНАЯ

Источник энергии для организма – КРУПА ПШЕНИЧНАЯ

Предлагаем приготовить вкусные и полезные блюда из пшеничной крупы по рецептам от Увелки. 

15.03.2017

Диеты на крупах

Диеты на крупах

Диеты на крупах за последнее время стали весьма популярны и этому есть ряд объективных причин, среди которых — огромная польза для здоровья человека, доступность и простота приготовления того или иного блюда.

11.03.2017

Дамские секреты – 10 продуктов для женского здоровья

Дамские секреты – 10 продуктов для женского здоровья

Накануне 8 марта все вспоминают, что женщины – существа особые: нежные, ранимые, прихотливые. А помнить об этом следует постоянно. Как и том, что женскому организму требуется не только любовь и забота, но и правильное питание. Есть продукты,  без которых прекрасные дамы начинают чахнуть и увядать. И, напротив, если «вкусняшки» вовремя ввести в свой рацион, девушки начнут расцветать и молодеть. Итак, предлагаем вашему вниманию десятку самых полезных продуктов для женщин.


08.03.2017

«Вкусные истории. Крупеник – одна из визитных карточек польской кухни»

«Вкусные истории. Крупеник – одна из визитных карточек польской кухни» Польская кухня содержит в себе очень много полезных продуктов, которые нетрудно найти в России.  03.03.2017

ПОСТНЫЙ рецепт месяца «Суп томатный с пшеном и базиликом».

ПОСТНЫЙ рецепт месяца «Суп томатный с пшеном и базиликом». Для многих людей Пост ассоциируется с отказом от всех любимых продуктов и жесткой диетой. Но это не так!  01.03.2017

«КРУПЫ В ПОСТ»

«КРУПЫ В ПОСТ» По традиции, предлагаем Постные рецепты, расписание питания в Пост для тех, кто впервые решился на этот ответственный шаг.  27.02.2017

Раздельное питание

Раздельное питание

Автор, одной из первых диет раздельного питания Уильям Хэй полагал, что нежелательно употреблять в один прием пищи углеводы и белки, так как для каждого элемента требуется особая кислотная среда: кислота необходима для переваривания белков, а для углеводов – щелочь.

26.02.2017

Идеи корпоративных подарков на 23 февраля

Идеи корпоративных подарков на 23 февраля

Как угодить всем – от суровых техников и строгих инженеров до трепетных дизайнеров и таинственных сисадминов – вопрос не простой. Но вполне решаемый.  

23.02.2017

Вы всё ещё не едите РИС?!

Вы всё ещё не едите РИС?! Этот продукт, нередко появляющийся на нашем столе, считается врачами-диетологами одним из самых рекомендуемых к употреблению. 19.02.2017

ЧЕЧЕВИЧНАЯ ДИЕТА - диета для любителей бобовых!

ЧЕЧЕВИЧНАЯ ДИЕТА - диета для любителей бобовых!

Сегодня предлагаем правильно составленный чечевичный рацион, который не даст испытать чувство голода. Супы, котлетки, фрикадельки, чечевица с рисом и овощами вот то немногое, что можно употреблять, сидя на этой диете. Ежедневное питание можно сделать очень разнообразным и вкусным.

17.02.2017

«ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ»

«ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ»

Сегодня предлагаем познакомиться с завтраками разных стран, а также с рецептами полезных и вкусных завтраков от Увелки.

14.02.2017

«Рис дикий – самый оригинальный из сортов»

«Рис дикий – самый оригинальный из сортов»

Предлагаем насладится вкусом дикого риса в блюдах, приготовленных по рецептам от Увелки.

10.02.2017

10 коктейлей, которые должен попробовать каждый

10 коктейлей, которые должен попробовать каждый В феврале во всем мире отмечается День бармена. Этот профессиональный праздник – один из самых «заслуженных» в гастрономической сфере.  08.02.2017

Новая рубрика «Вкусные истории. Рисовая бумага»

Новая рубрика «Вкусные истории. Рисовая бумага» Сегодня предлагаем познакомиться с историей рисовой бумаги, а также взять на заметку интересные рецепты с её использованием.


03.02.2017

Рецепт месяца «Фасоль по-индийски «Мумбаи»

Рецепт месяца «Фасоль по-индийски «Мумбаи»

Продолжаем экспериментировать на кухне с рецептами от «Увелки»! Сегодня мало приготовить что-то вкусненькое, желательно, чтобы это было полезно, не вредило фигуре, подходило и детям, и взрослым.  

      

01.02.2017

Крупа ячневая

Крупа ячневая Немного о ячневой крупе. 30.01.2017

Как оторвать современного ребенка от компьютера

Как оторвать современного ребенка от компьютера

Международный День без интернета отмечают ежегодно в последнее воскресенье января.

29.01.2017

Не все мороженое одинаково полезно

Не все мороженое одинаково полезно

24 января отмечается «сладкий» праздник – Международный день эскимо. В этот день в 1922 году владелец магазина сладостей из США Христиан Нельсон получил патент на эскимо.

24.01.2017

Диета на 1000 калорий

Диета на 1000 калорий Суть диеты заключается в том, что в пищу допускается употреблять любые полезные продукты, но в минимальном объеме. 20.01.2017

«ПОЛЬЗА КАШИ»

«ПОЛЬЗА КАШИ»

Сегодня на примере одной каши, например, ОВСЯНОЙ мы расскажем, сколько пользы несет такая еда. 

17.01.2017

Загадочная Индия - традиции кухни, рецепты

Загадочная Индия - традиции кухни, рецепты Одна из самых древних кухонь мира – кухня Индии. Для европейцев и нас, россиян, она кажется крайне экзотической, однако ничего особенно странного в ней нет. И хотя индийская кухня, благодаря культурному и национальному разнообразию этой загадочной страны, весьма неоднородна, в основе ее весьма простые продукты – овощи, фрукты, йогурт и, конечно, крупы, которые занимают в индийской кухне лидирующие позиции. 14.01.2017

Три основных принципа РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ»

Три основных принципа РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ» Сегодня мы предлагаем три принципа рационального питания, которые послужат основой для начала здорового образа жизни.  10.01.2017

Рождественские колядки – альтернатива современным квестам!

Рождественские колядки – альтернатива современным квестам!

Сегодня хотим напомнить вам обычай одного из праздников, который понравится и взрослым, и детям, подарит море позитивных эмоций.

06.01.2017

«Вкусные истории»

«Вкусные истории» Сегодняшнюю "вкусную историю" начнем с приготовления простого, но очень полезного напитка по рецепту от Увелки. 03.01.2017

Рецепт месяца «Теплый салат из дикого риса с куриной печенью и грибами»

Мы уже предложили массу полезных рецептов от Увелки на завтрак, обед и ужин. В этом году предлагаем поэкспериментировать!  01.01.2017

НОВЫЙ ГОД И ДЕТИ, как устроить сказочный праздник дома

НОВЫЙ ГОД И ДЕТИ, как устроить сказочный праздник дома Предлагаем впустить в дом настоящее веселье!  30.12.2016

«РИС всех цветов радуги»

«РИС всех цветов радуги»

Сегодня расскажем о наиболее распространенных в нашей стране сортах риса, таких как: коричневый нешлифованный рис, Жасмин, Басмати, Камолино, рис Арборио, японские сорта риса Гэнг, клейкий рис, черный, красный, дикий и даже золотой рис.


25.12.2016

НОВОГОДНИЙ СТОЛ

НОВОГОДНИЙ СТОЛ Уже по традиции, в преддверии Нового года предлагаем вам оригинальные рецепты от Увелки для новогоднего стола.   21.12.2016

«ТО, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О КРУПАХ»

«ТО, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О КРУПАХ»

Сегодня предлагаем ответы на эти и многие другие вопросы о крупах. Данная информация будет интересна не только Вам, но теперь Вы сможете рассказывать интересные истории о пользе круп своим детям, особенно если Ваш ребенок равнодушен к крупам, будет, чем заинтересовать!

19.12.2016

ГОД ПЕТУХА: чего нам ждать?

ГОД ПЕТУХА: чего нам ждать?

Скоро Новый год. А значит, пора узнать, что ждет впереди.  2017 год по восточному гороскопу будет годом Красного Огненного Петуха. Сочетания яркое, неординарное. Поэтому подготовиться к встрече с этакой птицей стоит заранее. 

17.12.2016

Письмо ДЕДУ МОРОЗУ

Письмо ДЕДУ МОРОЗУ

Вот и наступили холода. В такую погоду с ребенком особо не погуляешь, настроение часто хмурится и кажется, что кругом сплошная скука. Так-то оно так, но ведь впереди главный праздник – Новый год! И весь мир уже потихоньку начинает к нему готовиться. В витринах магазинов все чаще встречаются елочки, в парках растут снежные сугробы, а во дворах появляются снеговики. Пора вместе с ребенком начинать мечтать о подарках и волшебных сюрпризах! 

15.12.2016

ХУДЕЕМ К ПРАЗДНИКАМ ЛЕГКО!

ХУДЕЕМ К ПРАЗДНИКАМ ЛЕГКО! До Нового года всего 19 дней, еще есть время привести себя в форму, подтянуться!  12.12.2016

«ЦЕННОСТЬ КРУПЫ»

«ЦЕННОСТЬ КРУПЫ»

Сегодня уже увеличился спрос на зерновые, бобовые культуры, обладающие высокой пищевой ценностью. Стало очевидным, что увлечение жирной рафинированной пищи, с дефицитом активных компонентов ведет к саморазрушению нашего организма. Диетологами всего мира составляются списки функциональных продуктов. Один из таких продуктов — натуральные крупы.


08.12.2016

Рецепт декабря – «Никогда не пропускайте завтрак!»

Рецепт декабря – «Никогда не пропускайте завтрак!» Подытожим правила идеального завтрака. 01.12.2016

Простые правила СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ

Простые правила СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ Не хотите сидеть на диете? Есть другой вариант – «привести в порядок» свое питание, определить для себя правила и четко следовать им изо дня в день. Вы сами не заметите, как с легкостью приведете свой организм в тонус, получите хорошее настроение и избавитесь от лишних килограммов.