Увелка Новости

Поздравляем с Днем рождения компании!

Дорогие коллеги! Поздравляем Вас с Днем рождения компании!

Праздник спорта собрал любителей хоккея на валенках из Увельского района

В поселке Увельском, на стадионе «Олимпийский», прошел открытый турнир по хоккею в валенках «Играй по-нашему!» среди мужских команд на призы Увельского сельского поселения.

Диетический смузи «Вишневый бриз»

Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Следующий совет
Не показывать советы

Продолжительность приготовления:
30 минут

Диетический смузи «Вишневый бриз», фото, рецепт

Ингредиенты (1 порция)

:
  1. Хлопья «Геркулес» быстрого приготовления «Увелка» - 3 ст. ложки
  2. Кефир (1%) - 300 мл
  3. Обезжиренный творог - 1 ст. ложка
  4. Замороженная вишня (без косточек) - 1 горсть
  5. Фруктоза - 1 ч. ложки
  6. Корица молотая - 1 щепотка

Смотри другие рецепты, в которых есть:
хлопья овсяные, геркулес, кефир, творог, вишня, корица


Инструкция

:
  1. Залить хлопья кефиром и на 15-20 минут оставить для набухания.
  2. Затем залить смесь в блендер, добавить творог, вишню и фруктозу.
  3. Взбивать в течение одной минуты.
  4. Разлить по бокалам, слегка присыпать корицей. Подавать сразу.
Хозяйке на заметку:
польза геркулеса подтверждена врачами-диетологами. Разгрузочные дни на геркулесовой каше позволят сохранить тело стройным и красивым, и при этом организм переносит такие диеты достаточно легко. Содержание клетчатки в хлопьях геркулеса нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует расстройству желудка.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Похожие рецепты

Похожие рецепты вы можете найти в разделах: простые и вкусные десерты, видео рецепты блюд на 8 марта, рецепты блюд для вечеринки, день влюбленных, рецепты блюд на день рождения, рецепты салатов к новому году, вкусные блюда на обед, вкусный и недорогой ужин, рецепты к весне, рецепты на зиму