RU / EN / DE / CN
БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8 800 775 8 800
Полезные Каши с Заботой о Здоровье
Полезные Каши с Заботой о Здоровье

Подпишись на рецепты ВКонтакте

Увелка Новости
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПОБЕДОЙ НАШУ КОМАНДУ НА МОЛОДЕЖНОМ ФЕСТИВАЛЕ 2017

С 16 по 18 июня 2017г. на базе отдыха "Звездный" на берегу  Южноуральского водохранилища прошел VIII Фестиваль Работающей Молодежи, посвященный году Экологии.

Подписка на рассылку

Диетический смузи «Вишневый бриз»

Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Следующий совет
Не показывать советы

Продолжительность приготовления:
30 минут

Диетический смузи «Вишневый бриз», фото, рецепт

Ингредиенты (1 порция)

:
  1. Хлопья «Геркулес» быстрого приготовления «Увелка» - 3 ст. ложки
  2. Кефир (1%) - 300 мл
  3. Обезжиренный творог - 1 ст. ложка
  4. Замороженная вишня (без косточек) - 1 горсть
  5. Фруктоза - 1 ч. ложки
  6. Корица молотая - 1 щепотка

Смотри другие рецепты, в которых есть:
хлопья овсяные, геркулес, кефир, творог, вишня, корица


Инструкция

:
  1. Залить хлопья кефиром и на 15-20 минут оставить для набухания.
  2. Затем залить смесь в блендер, добавить творог, вишню и фруктозу.
  3. Взбивать в течение одной минуты.
  4. Разлить по бокалам, слегка присыпать корицей. Подавать сразу.
Хозяйке на заметку:
польза геркулеса подтверждена врачами-диетологами. Разгрузочные дни на геркулесовой каше позволят сохранить тело стройным и красивым, и при этом организм переносит такие диеты достаточно легко. Содержание клетчатки в хлопьях геркулеса нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует расстройству желудка.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Похожие рецепты

Похожие рецепты вы можете найти в разделах: быстрые и вкусные десерты, блюда на новый год, рецепты блюд на 8 марта с фото, рецепты на именины, рецепты на вечеринку, недорогой обед, очень вкусный ужин, рецепты к лету, рецепты на зиму, день влюбленных

Поделиться рецептом в соц.сетях: 

Знаете ли Вы норму Ваших калорий?

Предложить свой рецепт

Хотите поделиться рецептом со всем сообществом сайта uvelka.ru? Тогда жмите по кнопке ниже, заполняйте поля и скоро Ваш рецепт появится на нашем сайте! Предложить рецепт
Познакомьтесь с нашей продукцией!
Полезные советы