RU / EN / DE / CN
БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8 800 775 8 800
Полезные Каши с Заботой о Здоровье
Полезные Каши с Заботой о Здоровье

Подпишись на рецепты ВКонтакте

Увелка Новости
ПРИГЛАШАЕМ НА ВЫСТАВКУ ПРОДЭКСПО – 2017 Приглашаем Вас посетить наш стенд № FF030 в Павильоне форум на 24-ой международной выставке продуктов питания, напитков и сырья для их производства «ПРОДЭКСПО-2017», которая состоится с 6 по 10 февраля 2017 года в ЦВК «Экспоцентр» на Красной Пресне в г. Москва (ст.метро «Выставочная»). 
Подписка на рассылку

Чечевичный суп–пюре с кокосовым молоком

Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Следующий совет
Не показывать советы

Продолжительность приготовления:
20 минут

Чечевичный суп–пюре с кокосовым молоком, фото, рецепт

Ингредиенты (4 порции)

:
  1. Крупа чечевица «Увелка»-200 гр.
  2. Лук репчатый -1 шт.
  3. Чеснок -1-2 зуб.
  4. Тертый корень имбиря -1 ст. ложка
  5. Масло оливковое -1 ст. ложка
  6. Масло кокосовое -400 мл.
  7. Бульон-750 мл.
  8. Соль-по вкусу
  9. Перец черный молотый -по вкусу

Смотри другие рецепты, в которых есть:
чечевица, лук репчатый, чеснок, имбирь, масло оливковое, бульон овощной, перец черный


Инструкция

:
  1. В кастрюле с толстым дном на оливковом масле слегка обжарить рубленый репчатый лук и чеснок.
  2. Добавить тёртый имбирь, немного обжарить.
  3. Положить промытую чечевицу, влить 750 мл бульона.
  4. Варить суп 30 мин на среднем огне.
  5. Влить кокосовое молоко и довести до кипения (но не варить). Суп посолить, поперчить по вкусу.
  6. Погружным блендером измельчить ингредиенты супа до консистенции пюре.

Советуем также попробовать

Хозяйке на заметку: 
разлить суп по тарелкам, подавать с гренками.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Похожие рецепты вы можете найти в разделах: диетические супы, рецепты быстрого приготовления, рецепты салатов китайской кухни, рецепты блюд японской кухни, рецепты блюд на обед, здоровый ужин, весенние рецепты

Поделиться рецептом в соц.сетях: 

Знаете ли Вы норму Ваших калорий?

Предложить свой рецепт

Хотите поделиться рецептом со всем сообществом сайта uvelka.ru? Тогда жмите по кнопке ниже, заполняйте поля и скоро Ваш рецепт появится на нашем сайте! Предложить рецепт
Познакомьтесь с нашей продукцией!
Полезные советы