RU / EN / DE / CN
БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8 800 775 8 800
Полезные Каши с Заботой о Здоровье
Полезные Каши с Заботой о Здоровье

Подпишись на рецепты ВКонтакте

Увелка Новости
«УВЕЛКА» - ЛАУРЕАТ КОНКУРСА «20 ЛУЧШИХ ТОВАРОВ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ»
ООО «Ресурс» наградили дипломами победителя регионального этапа всероссийской программы «100 лучших товаров России».

Подписка на рассылку

Диеты

Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Следующий совет
Не показывать советы

По определению, "диета" - это то, что человек ест и пьет в течение всего дня. Идеальная диета та, которая учитывает Ваши вкусы и включает в себя разнообразные продукты с достаточной калорийностью и всеми необходимыми питательными веществами для хорошего здоровья.

Диеты на крупах

Низкокалорийные диеты

Интересное о диетах

Гречневая диета в вопросах и ответах



Диеты на кашах за последнее время стали весьма популярны и этому есть ряд объективных причин, среди которых — огромная польза для здоровья человека, доступность и простота приготовления того или иного блюда.

Преимущество блюд из крупяных изделий перед другими продуктами:

  • крупы содержат все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма элементы;
  • крупы насыщены минеральными веществами, аминокислотами, витаминами и клетчаткой;
  • каши можно сочетать практически с любыми продуктами, многие из них улучшают пищеварение, что делает их идеальным диетическим блюдом;
  • в крупах нет консервантов и вредных для организма веществ, это экологически чистый продукт;
  • большинство каш достаточно просто приготовить, кроме того они сытны и относительно доступны.

Существует достаточно много вариантов диет на кашах для похудения, выбирайте любую понравившуюся. Их отличительной особенностью являются сбалансированность, легкая переносимость и высокая эффективность. По продолжительности такие диеты, обычно, рассчитаны на 1,5-2 недели.

Потеря в весе при четком следовании диете на крупах может составлять 3-5 килограмм в неделю. Однако, следует осознавать, что результаты любой диеты не вечны и напрямую зависят от того, какого рациона вы будете придерживаться в дальнейшем. Питание на основе каш поможет сохранить достигнутые вами результаты в течение длительного периода.

Наряду с похудением, диеты на кашах позволяют хорошо очистить организм, именно поэтому они рекомендованы к применению при различных хронических заболеваниях.