RU / EN / DE / CN
БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8 800 775 8 800
Полезные Каши с Заботой о Здоровье
Полезные Каши с Заботой о Здоровье

Подпишись на рецепты ВКонтакте

Увелка Новости
КОЛЛЕКТИВ ООО «РЕСУРС» ТМ «УВЕЛКА» ОТМЕТИЛ ДЕНЬ РАБОТНИКА СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА И ПЕРЕРАБАТЫВАЮЩЕЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ 2016 3 ноября 2016 г. в компании ООО «Ресурс» тм Увелка  проведено торжественное собрание, посвященное "Дню работника сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности".  
Подписка на рассылку

Перловая диета

Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Следующий совет
Не показывать советы

Перловая диета

Каша из перловой крупы давно и хорошо известна в России. Она получила свое название в честь жемчуга, потому что по внешнему виду они очень похожи друг на друга.

Приверженность россиян к этой каше легко объяснима. Она очень богата различными микроэлементами и содержит большое количество витаминов. Перловая каша способна очищать человеческий организм от накопившихся токсинов и вредных веществ, а также способствует нормализации деятельности желудка и кишечника.

Очень полезна перловая каша для детей, потому что она стимулирует их рост и развитие. Любой человек, хоть раз задумывавшийся о правильном питании, знает об уникальных свойствах перловки, поэтому она лежит в основе многих диет.

Диета на основе перловой крупы

Основные преимущества перловой диеты таковы:

  • Низкая стоимость.
  • Легкость приготовления.
  • Высокая эффективность.

Блюда на основе перловой крупы легки в приготовлении, не требуют много времени и большого кулинарного опыта.

Диета на основе перловой крупы приводит к поразительным результатам. За пять дней можно избавиться от пяти килограмм и все это без изнурительного чувства голода! Включение перловки в ежедневный рацион способствует улучшению роста волос, кишечник начинает работать, да и весь организм в целом обновляется и молодеет.

Рецепты диетических блюд

Чтобы приготовить кашу из перловой крупы, необходима только сама крупа и вода. Соль, сахар и масло во время диеты употреблять нельзя. Чтобы каша не была такой пресной, в нее можно добавить ягоды, яблоки или сухофрукты. Днем рекомендуется пить минеральную воду, но без газа, а на ночь допускается стакан кефира.

Перловая диета длится пять дней. Принимать пищу нужно не реже четырех-пяти раз за день. Какие-либо «перекусы» в течение дня категорически запрещены.

Возможное меню для тех, кто сидит на перловой диете:

  • Утро: перловая каша с добавлением кусочков яблока или чернослива.
  • День: овощной салат, лучше всего использовать свежие овощи, выращенные в этом сезоне. Небольшое количество отварного постного мяса или рыбы, чай зеленый.
  • Вечер: стакан кефира или йогурта.

Плюсы и минусы перловой диеты

Основным преимуществом меню с использованием перловой крупы считается ее легкость и низкая стоимость. Она способна дать хорошие результаты за короткий период времени. Отсутствует постоянное чувство голода, потому что перловая каша очень сытная.

Минусов у такого рациона практически нет. Главное не стоит слишком усердствовать и заменять все приемы пищи кашей из перловой крупы. Если меню будет слишком бедным, то его будет тяжело переносить, особенно тем, кто не готов к лишениям. В связи с этим не стоит рисковать и слишком усердствовать. Употребление разных ягод и сухофруктов способно скрасить эту диету и сделать ее более разнообразной.

Смотрите больше полезных диет: пшенная диета, гречневая диета.

Не забудьте почитать про методы и продукты здорового питания.


Поделитесь с друзьями:

Предложить свой рецепт

Хотите поделиться рецептом со всем сообществом сайта uvelka.ru? Тогда жмите по кнопке ниже, заполняйте поля и скоро Ваш рецепт появится на нашем сайте! Предложить рецепт
Познакомьтесь с нашей продукцией!
Полезные советы