RU / EN / DE / CN
БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8 800 775 8 800
Полезные Каши с Заботой о Здоровье
Полезные Каши с Заботой о Здоровье

Подпишись на рецепты ВКонтакте

Увелка Новости
КОЛЛЕКТИВ ООО «РЕСУРС» ТМ «УВЕЛКА» ОТМЕТИЛ ДЕНЬ РАБОТНИКА СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА И ПЕРЕРАБАТЫВАЮЩЕЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ 2016 3 ноября 2016 г. в компании ООО «Ресурс» тм Увелка  проведено торжественное собрание, посвященное "Дню работника сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности".  
Подписка на рассылку

Значение Великого поста

Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Следующий совет
Не показывать советы

Значение Великого поста

Каши из круп тм «Увелка» – главное блюдо Постного Меню

Великий Пост – самый строгий и продолжительный. Нашему организму, уставшему от холодов и нехватки витаминов, непросто обходиться 48 дней без мяса, рыбы и молочных продуктов. Поэтому, соблюдая пост, следует внимательно отнестись к своему рациону. Необходимо в больших количествах употреблять овощи, фрукты и, конечно, крупы.

В общем, заботиться о том, чтобы еда была питательной, полезной и, по возможности, разнообразной. Поэтому, крупы в варочных пакетиках ТМ «Увелка» будут как никогда кстати.

Ассортимент круп в варочных пакетиках ТМ «Увелка» очень разнообразен – 13 видов. Это позволяет готовить каждый раз новое блюдо. А еще крупы в варочных пакетиках ТМ «Увелка» удобны в приготовлении.

Ведь пакетики освобождают от необходимости мыть и перебирать крупу, отмерять точное количество воды. Крупа в пакетиках не пригорает, а кастрюля всегда остается чистой. Во время варки круп в пакетиках не нужно стоять у плиты и помешивать, в это время можно спокойно заняться другими делами.

Во время Поста мы воздерживаемся от продуктов животного происхождения, а значит, недополучаем витамины и минеральные вещества. А разнообразие круп помогут нам выдержать испытание Постом, ведь крупы – кладезь витаминов и микроэлементов.

  • Гречка - самая калорийная из всех круп, содержит важные для организма минеральные компоненты: железо, кальций, фосфор, йод, а также витамины В1, В2, В9, РР, Е.
  • Крупа пшеничная содержит в достаточном количестве растительный белок, крахмал, витамины и микроэлементы, что делает продукт незаменимым в рационе человека, особенно при диетическом питании.
  • Горох – один из источников растительного белка. По составу незаменимых аминокислот горох наиболее близок к мясным продуктам. А белка в горохе почти столько же, сколько в говядине и в отличие от мясного белка он намного легче усваивается. Во время Поста просто необходимо включать в свой рацион блюда из этой крупы.
  • Пшено отличается от других круп, прежде всего, большим содержанием жиров, белков, углеводов, а также клетчатки. В пшене содержатся минеральные вещества: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, и витамины А, В1, В2, РР. Кроме того, пшено характеризуется высокой усвояемостью и калорийностью.
  • Рис обладает высоким содержанием углеводов, которые обеспечивают 50—55% потребности человека в калориях и низким содержанием белков. Рис содержит растительные белки. Состав аминокислот в белках риса более сбалансированный и собрал в себя все восемь важнейших аминокислот, поддерживающих мышечную силу. Помогают им в этом сложные углеводы, которые, накапливаясь в мышцах, питают энергией долгое время и освобождают энергию по мере необходимости. Именно поэтому рис входит в рацион спортсменов.
  • Перловая и ячневая крупы  богаты углеводами, что делает ее высококалорийным продуктом. Из всех зерновых, перловая крупа - лидер по содержанию фосфора. Содержание этого элемента в крупе выше, чем в рыбе в 1,5-2 раза. Крупа перловая содержит полноценные незаменимые аминокислоты, клетчатку, углеводы, минеральные вещества и витамины.
  • Чечевица богата аминокислотами, а по содержанию железа ей нет равных! Употребление в пищу чечевицы полезно для сердца и кроветворения. По своим питательным качествам белок чечевицы ничем не уступает мясному белку.

Из такого разнообразия круп можно приготовить несчетное количество оригинальных, аппетитных и сытных блюд. А необходимый заряд энергии и витаминов обеспечат качественные крупы.

С «Увелкой» – поститесь разнообразно и на здоровье!

Смотрите больше на тему здорового питания по ссылке.


Поделитесь с друзьями:

Предложить свой рецепт

Хотите поделиться рецептом со всем сообществом сайта uvelka.ru? Тогда жмите по кнопке ниже, заполняйте поля и скоро Ваш рецепт появится на нашем сайте! Предложить рецепт
Познакомьтесь с нашей продукцией!
Полезные советы